人到中年才发现身体差，坚持健身3年多，越练越棒了#春季运动力#

人到中年才发现身体差，坚持健身3年多，越练越棒了#春季运动力#。我发现很多人，像我一样，过了中年，才发现身体健康的重要性，开始健身，健身的好不好，看动作就知道了，最近解锁的靠墙倒立击掌，首先要知道自己健身的目的，适合怎样的健身方案。人到中年，工作压力，生活压力，需要解压，健身是最好的方案，健身其实不需要多少钱，我选择的是徒手健身，健身房卡也办了，健身房的钱是花的浪费了。徒手健身真的不错，协调力平衡力。