常见五大失眠族 中医帮您有好眠 医路向前行07林峻生医师

介绍常见影响“身体睡眠”的五种因素 您是否有床上翻来覆去入睡困难的经验?是否有睡眠浅、容易醒?甚至多梦?早醒? 如果有，一周超过3天，持续3个月以上，您你可能已经成为“慢性失眠”的患者了。 失眠，不但影响我们工作和学习效率，久而久之，还会出现：心情烦躁、易怒的现象，不但影响自己，更折磨着周遭的亲人朋友。 如果再不加以治疗，便成为抑郁症甚至躁郁症的导火线。 服用安眠药，虽然可以在一时改善症状，但长期有可能会越吃越重，甚至心理、身体的依赖，而停药困难。 峻生医师在影片中介绍容易导致失眠的五种体质原因，以及中医用以改善失眠的三种治疗策略。 希望能帮助朋友们摆脱失眠，重新踏上健康之路。