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教你做鸡蛋炒莴苣,鲜香美味又开胃,营养丰富大人小孩都爱吃
原创
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2020-03-26发布
莴苣叶是一种营养价值比较高的蔬菜。莴苣含有大量的碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素a、胡萝卜素还有镁离子、钙离子微量元素。可以补充人体所需要的多种营养物质。并且可以促进肠道的蠕动,缓解便秘。
自制美食系列
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