像冰淇淋一样可爱的婴儿辅食紫甘蓝鸡肉饭 9个月宝宝辅食好选择

哇！这碗饭饭好美啊，像冰淇淋一样可爱，宝宝好想吃一口啊！她是用什么食材做的呢？惜缘妈妈来告诉你呀，这是一碗紫甘蓝鸡肉饭，可以用鸡胸肉或是鸡腿肉来与紫甘蓝菜搭配制作。紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B以及丰富的花青素和纤维素等，宝宝适量食用有助于膳食营养均衡，但是紫甘蓝的叶片食用口感较硬，还没有长出几颗小牙牙的宝宝们吃起来可能会比较费力，在制作时一定要去掉中间的硬梗只用较软的叶片部分，并且焯水后适度搅碎，才能给宝宝更好的口感，减轻肠胃的负担，一般九个月及以上的宝宝都是可以放心食用的，适度的颗粒感反而可以刺激宝宝练习咀嚼能力呢。