超级虐腹组，两个动作连续做腹部超酸爽，能做的核心力量算合格了

好久没有虐腹了，今天带大家做一次超爽爽得虐腹超级组，一共有两个动作连续做哦 我先来讲解动作 好啦，大家都学会了吗？ 怎样，大家爽了吗？就这样连续做三组练起来 今天得视频就到这里，喜欢得小伙伴给一波关注吧！