女性更年期2个保养动作，每天10分钟促进分泌雌激素，延缓衰老

女性在40岁以后雌激素分泌减少，会加速衰老，皮肤开始变得粗糙、干涩、以及出现更多皱纹或老年斑，声音也变得比较粗，所以在进入更年期时能每天坚持做2个动作，就可以保证雌激素的分泌，延缓衰老。