维生素D是什么?

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，功能上可防止佝偻病。可以促进人体对钙和磷的吸收，而钙和磷是让骨骼变硬、组成骨质的重要成分。 除了对骨骼有益处外，维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。