发友帮第7期|头发生长与哪些维他命有关？缺乏如何补充？

哈喽，大家好，我是发友帮毛发管家！ 👉维他命是头发主要的组成成分之一，缺少维他命是形成脱发的原因之一，缺少维他命头皮得不到充分的营养，导致头发与头皮出现系列问题。尤其B群对毛发状态的影响很大，比如B6、12是酵素的构成成分与细胞代谢息息相关，负责抗炎和再生；缺乏维他命A引起毛孔角化症，阻碍毛发生长。 👉对头发比较重要的维他命有哪些？ 维他命B群：B1、2、3、5、6、8、12；维他命A；维他命C 维他命B群、A、C每个种类对头发及头皮的详细作用请看图[呲牙] 👉缺乏维他命如何补充呢？ 可以通过蔬菜、水果、肉类等食疗或者专业类的毛发营养液导入方式补充。 👉下一期预告：发友帮第8期|你的头发粗细健康么？