后背赘肉容易减吗？来做这个动作测一测，做不到就难减咯

背厚是很糟糕的一件事情，不仅显胖而且显老，很多小姐姐也会发背特别难减，来现在跟大鹏做一个动作，如果这个动作能做到，说明你的背很好减，如果这个动作做不到，背就难减啦，为什么呢，大家看，当我们圆肩含胸的时候，我们背部的肌肉是被拉长的，脂肪就有地方长了，而且它是必须要涨的，因为这些肉都要帮你拉住背部，不会让你圆肩含胸进展的那么快，大家看我现在让他的背挺直，这些脂肪是不是就没地方长了？他们都是多余的了，没有用的了，自然就比较容易减。 做不好这个小伙伴也别灰心，不好减并不代表不能减，这个动作认真坚持做吧，它不仅能发现你的问题，还能改善问题，有一天这个动作你能轻松做到了，背就减下去了 我是大鹏，专业的运动营养师，如果你想了解更多更好减肥动作，可以来看我的直播，每天晚上八点在今日头条或者西瓜视频搜索健身教练大鹏，就能看到我的免费直播了