减肥的路上没有捷径不进则退，过度运动致身体受伤，体重直接飙升

减肥的路上是没有捷径可言的，只要停止不动，后果可想而知。过度的运动导致身体受伤，养伤的几个月没有运动，体重直接暴涨，之前的努力都白费了。