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【Thenx】如何获得六块腹肌系列 Part 3[1080P]
纯手翻字幕，每天更新，喜欢就关注一下呗~~ .高抬腿45s 2.俄罗斯转体45s 3.登山45s 4.仰卧单车45s 5.并腿登山45s 6.仰卧交替举腿45s 7.平板左右摆45s 组间休息2min，每组小节休息15s，做三轮 你们继续吧，我的呼吸已经跟不上了
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