宅家运动之三招在家强化核心

跟着Howie一起居家健身 三招让你在家就能强化核心，拥有平坦小腹 久坐久卧不仅时机浑身酸痛， 更会让你本来就不强的核心肌群被弱化。 所以别等了，现在就跟着我一起动起来！