在家办公时该如何保护我们的颈、肩、腰

近日 很多人Home Office(在家办公） 使用手机和电脑的时间更长了 且不少人长时间维持同一姿势 因此造成肩、颈、腰好酸好累 到底姿势不良会引发什么痛症呢？ 今日注册物理治疗师苏雅贤和欧阳健给大家讲解下 用手机、电脑的正确姿势✅和5个放松肌肉的伸展动作 大家不妨放下手上的工作花几分钟学习一下