饭后消食操《重要的事情说三遍》，在客厅不跑不跳甩掉浑身赘肉！

今天推荐给大家一首好听的曲子《重要的事情说三遍》，无需场地宅家客厅就能跳，摇臂摆胯虐掉腰腹赘肉，边听歌边运动轻松享瘦，来吧快跟更妈一起来打卡吧！