改善手足冰冷的症状？红糖水真的可以，不过需要注意红糖水的使用

红糖富含铁等微量元素，有助造血，适量喝红糖水，尤其是女性月经后喝，有助于化生气血，改善手足冰冷等症状，但是红糖水喝多了容易导致胃胀，所以和红糖水时记得加生姜，并且最好早上喝。