提升行动力，轻松战胜拖延，学习更主动，学习更高效（下）

你有没有过这样的经历啊？比如说明天就要交作业，本来时间就很紧张，可是你迟迟都不想动笔，一会玩这个一会玩那个，一直拖到晚上10点，才不得不胡乱赶一通，最后完成的作业不但错漏百出，还经常熬夜到凌晨，非常影响睡眠。老师留了一道作文题，明明有时间可以完成，但就是不想做，一直拖到不能再拖了为止，定的学习计划今天拖明天、明天拖后天，到最后一样也没有完成，这就是让很多同学为止困扰的拖延症 那么如何提升行动力，轻松战胜拖延，请听清华北大状元怎么说