1、按摩前先喝一杯水，加快体内循环 2、在全脸涂抹按摩膏或者按摩油，偏滋润款的乳液也可以哦！（这一步很重要，一定要多涂一些） 3、从两只手的食指和中指分别从苹果肌向上推到太阳穴至耳后，最后到淋巴结束 4、从两只手的食指和中指分别从下颌线两侧向上推到太阳穴至耳后到淋巴 5、每组动作三次，最后清理干净按摩膏，用热毛巾敷5秒钟
