《新冠肺炎疫情期间国人睡眠白皮书》发布 ：半数人熬夜到凌晨

疫情防控期间，大家都宅在家，睡眠却更少了！ 中国睡眠研究会最近发布了《新冠肺炎疫情期间国人睡眠白皮书》，调查显示，全民宅家期间，凌晨后就寝人数超过了50%。对此，专家建议，生活一定要规律，晚上10点多就要睡觉，第二天早晨6、7点要起床，恢复到工作状态。同时加强运动，才能提高免疫力，保持身体健康。详情戳视频