50岁后记忆力下降，2种补脑佳品要常吃,补充脑黄金增强记忆力。

大脑是人体非常重要的器官，每个年龄段都有补脑健脑的需要除了保证每日足够的睡眠和适量的运动，还可以通过每天多吃这两种食物来补充大脑营养。于是低脂肪，高蛋白食物含有丰富的卵磷脂，人称脑，黄金能够预防脑细胞退化，延缓大脑衰老，对提高大脑的记忆力能力和思考能力起着非常重要的作用。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸维生素，b和e可以防止细胞老化，降低胆固醇含量，增强记忆力，延缓衰老，被人称老黄金长寿果。