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#李珈贤健康频道# #我的健康十八式#【嘌呤食材清单⚔️】高嘌呤150-1000 mg(每100克）肉类：动物内脏，肥肉海鲜：白鲳鱼、白带鱼、沙丁鱼、蛤蜊、干贝、贝类其他： ️️炖汤（广东老火汤，久煮的汤），火锅汤、肉汁、鸡精中嘌呤25-150mg（每100克）
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