吃不胖，练不壮？5条策略帮你改变命运提高热量摄取

吃不胖，练不壮？5条策略帮你改变命运提高热量摄取，不要把六餐的量塞到三餐；提醒自己按时吃饭；记录你在两三天内吃了什么；流质食物的热量更容易摄取；固定吃高热量高营养价值的食物。以上五条策略，瘦子可以试一试哦！From Fitting Room TW