手腕有个养老穴，预防老年病，每天按揉80下，耳聪、目明，眼不花

随着年纪的增加，身体逐渐出现：头晕、眼花、腰酸、腿疼，手发麻的情况，这些都是老年病的一种表现。 在我们手腕上，就有一个专门养护，中老年人身体的穴位。 这个穴位经常用到，缓解身体关节，的各种疼痛。 又因为穴位在小肠经上，能够吸收水谷，化精气，供养全身。 起到了明目、护眼、缓解耳鸣的作用。是中老年人，养生保健的重要穴位。 今天我就和大家分享， 通过按揉“养老穴”，让你耳聪目明眼不花，预防老年病！ 我们找到，靠近手腕小指一侧，可以看到一个明显凸起的小骨头，沿着这个高骨往大拇指方向一推，就可以摸到一个凹陷处，这就是养老穴。 顺时针的来按揉，每侧按揉80下。 最好选择在每天的，下午的1点到3点钟，这个时间段来按揉， 此时小肠经的气血最为充盈，可以更好的疏通淤阻的经络。 慢慢的腰不酸了、腿不疼，眼睛也会越来越明亮！