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郑显理-浙江科教频道-家庭教育系列讲座：如何从“玩”中学习？

5277次播放2020-03-14发布

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我们这代人最有可能活到120岁中医自古是讲究营养均衡搭配的黄帝内经非常清晰的记载着：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。这里面为什么用到不同的养/助/益/充，我们如果不懂营养学，纵使我们再怎么自圆其说，解释的始终差点意思，但懂了营养学之后这四个字你会发现用的真是恰到好处。我不知道我们祖先是怎么做到的，用了什么办法窥探了这里的奥秘，但至少我们可以相信，古人是讲究营养均衡搭配的，是认识到营养对我们的重要性的。当然古时候大多都是战乱，生产力低下，没有一个物资丰盛的室外桃园可以让人们去真正的有条件执行黄帝内经教给我们那么重要的治未病的理念，黄帝内经以这些内容开宗明义这就是最早的预防医学。告诉我们只要做的到便可“春秋皆度百岁，而动作不衰”，说明在当时某些和平年代还是有不少人能达到这样的生命质量，现在的人呢，一爬上五六十岁大多数人生活质量开始大幅度下滑，而我认为这不单单是没有做到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，不要觉得你的生活处处是的烦恼压力你是牛马，别人也同样是，把基数放大，大家试想，真的缺这样的人吗？肯定不缺的。但为什么我们的寿命还是很一般呢？八十多也算高寿了，九十多已经非常了不起，一百岁往上寥寥无几，为什么这么少？离真正的120岁有着很大距离，绝大多数人差了一大截呢？是否说明“法于阴阳，和于术数....”，还不够，还漏下了什么？是不是就有可能漏了一个老祖宗其实也提到的“营养”的概念。这是我们值得去思考的问题，而这又是我们这代人是可以拉长时间维度去践行的一个事情，因为我们这代人不缺乏物质，简直算得上是鼎盛时期，满足条件去实践。而且心态上我们这代人也转变了，随着00后都整顿职场，说明现在懂得爱惜自己的人群比例在不断的攀升，不像上一代人穷怕了，只知道劳身耗体的去拼命赚钱，这个变化是非常重要的。巧的是营养学里的研究也是冲着活120岁去的，但可能他们还不知道“法于阴阳，和于术数.....“ 中医拥有几千年的数据，但的确缺少现代科学的理念和语言来指导老百姓饮食起居生活，营养学虽然诞生的时间短，对自然的理解远不及我们古人留下的认识，但理念还是具备其正确性的，我们需要去互相的了解熟知彼此，才能发现人类健康的发展和突破，刚好需要两者的经验和智慧。我们需要有一种对立统一的哲学思维来提高这方面认知，当我们遇到问题的时候，我们脑子里可能会出现两种相反的意见，但仍然可做到统一为己所用！

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