7月龄宝宝健脑辅食餐～三文鱼油麦菜泥

月龄： 7M+ 食材： 紫苏子油适量，三文鱼40克，油麦菜1小颗，姜适量 做法： 1.油麦菜焯水。 2.三文鱼放姜片煮熟。 3.油麦菜和三文鱼放入料理机中搅打成泥。 4.盛出滴油即可 【营养小贴士】  ❤DHA是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育。 ❤宝宝开始添加辅食后可以通过调整膳食补充DHA，鱼类和藻类食物是DHA最好的天然来源，例如鱼类有三文鱼、沙丁鱼、墨鱼；海藻类有海带、紫菜；还可以食用虾、蟹、贝类；最常见的就是蛋黄。 ❤今天为宝宝推出的营养荤素搭的美食就用到了含有DHA的三文鱼哦！