技击武术之功夫哑铃训练方法

功夫哑铃，传武技击功夫练习器械之一，是为古传良法，是练习功夫的特殊方法，其效深厚，精简易于掌握，出功快。主要练习手指的抓握之力，增强臂力及筋骨的硬度和力量，功成指掌如鹰爪之力，握拳如铁锤一般，力量可达数百斤的重力。均是着重磨练手指及手臂的扣、握、抓、提之劲的良好方法。功成扣指如钢钩，穿掌似钢刀，拍掌硬如铁石，出拳如铁锤，其功力深厚，实难描述，是为传武实战技击的最佳训练技法，可谓是武林之绝技！