想要更年期晚点来？不如试试这些食疗方法，或许能帮上忙

更年期是正常的生理变化过程，随着年纪的增大，更年期的到来是必然的，因此没有预防更年期一说，准确的说法是减缓更年期不适感，这种情况主要是以补充雌激素，平调阴阳为主，中医认为，色黑入肾，色白清热，可以试试一黑一白的饮食搭配，例如黑豆+黄豆、黑枣+燕麦片、黑木耳+白萝卜等