春季，每隔两天晚上睡前必做的事。分享给大家

柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，还具有良好的减肥作用。 柠檬含有的脂肪和卡路里很低，可以生津止渴，能够增加我们肠胃的胃液分泌，能够增加人体的新陈代谢，减少脂肪单侧堆积。 柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果，经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性，并且能有效的降低人体的血管粘稠度，对于缓解动脉硬化有不错的效果 柠檬富含维生素c，可以提高免疫力，预防感冒发生。我试过感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞很有效