有和森林一样每次想要减肉肉的时候就会囤上几包即食麦片，还是要杜绝一切卡路里的那种，但经常它就只开了包装～ 今天做了无油无糖的坚果燕麦能量棒，简简单单的几步味道却意外的超棒，包在小袋里随身带几块，饿了来一个，好吃又没负担，一起来试一试吧～ 所需食材： 即食燕麦片200克、蜂蜜150克、熟坚果100克、果干100克（巴旦木仁、南瓜籽、蔓越莓干、黑加仑干）。［12块的量］
