快来观看体态大师分享的视频

#宅家健康运动计划# 气场女王2020测试版，这个版本在改善含胸驼背猥琐颈的基础上，同时作了以下改进：1、兼容改善各种类型的斜方肌大2、尝试解决腰部不能贴墙，动作太难等问题。训练简要：墙上压肩4组每组40秒；墙上洗脸4组每组20次；亭亭玉立6组每组20秒。