吕梁连姐：山西特色面食莜面河捞，三高人群的最爱减肥达人的美食

莜面河捞，山西吕梁岚县特色美食，用莜面开水和好，用牙面器压下，锅里蒸上十五到二十分钟，然后调上调料（西红柿酱，醋，盐，葱花，有肉的配上肉哨，在调点辣椒），酸爽辣吃的够味。