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10分钟快速告别圆肩驼背 | 和富贵包肩颈痛说拜拜 | 打造天鹅颈 | 远离脖子前倾 | 7天见效练就美背 | 气质养成 | 缓解肩部疲劳 | 久坐上班族学生党必备 ▶哈喽大家好！这期视频带大家一起练习几个改善圆肩驼背的拉伸动作，在上班上学的休息之余，就能够练习起来啦！ ▶每一个动作都很简单，贵在坚持，每天10分钟，缓解肩背疲劳，一起告别富贵包和肩颈痛吧！ ▶坚持一周后，肩膀打开了，腰背也挺直了，天鹅颈练成，气质体态都会大大滴提升！