提高免疫力！嵩山内养功强肺通窍两功法-丹田呼吸法详解

今天，德建禅师将带领大家学习改善心肺功能、增强免疫力的最直接、最有效的两个功法：丹田呼吸法和沐鼻法。 不需要任何器械辅助，不受空间时间限制，可以站着练、坐着练、躺着练，都能起到非常显著的效果。