9月龄宝宝补锌辅食餐—番茄干贝小米粥

月龄： 9M+ 食材： 胚芽米20克，有机黄小米10克，番茄半个，干贝5克 做法： 1.干贝提前泡软，撕成丝备用。 2.番茄去皮切碎。 3.将米倒入碗中浸泡后倒入锅中加清水煮软烂。 4.中途加入干贝丝和番茄。 【小贴士】别傻傻做番茄了！ ❤有关番茄不能和什么菜一起煮，估计大多数人想到的答案都是……海鲜啊，虾啊，贝啊……脑子里还是那些食物相克的谣言阴影。 ❤究其原因，大概是因为番茄中含有的维生素C与海鲜中的砷物质氧化后会产生砒霜（三氯化二砷），但我们做辅食又不是在做化学实验，现实生活套用化学公式根本行不通啊。 如果你真想吃到有中毒反应，大概吃下20公斤的西红柿加上10公斤（去壳净重）的海鲜，然后充分反应，一点不浪费，才能得偿所愿吧。 ❤今天呢我们就来用西红柿和干贝来做一道鲜美的米粥，大家海鲜抛去谣传，放心大胆的做起来吧！