手上有个颈痛穴，每天按揉80下，颈椎不好、肩颈痛，越按越轻松！

长时间玩手机、看电视，缺乏运动，就容易导致颈椎病发作，有时会出现头晕、恶心、手麻的情况。 严重的还会导致两肩发沉，颈椎僵硬活动受限。 今天我就和大家分享一个手上的颈痛穴，叫做中渚穴，，每天按一按，缓解手麻、肩颈疼痛，让颈椎更加轻松。 首先我们掌心向下，手背向上，在无名指关节的后方，小指和无名指掌骨中间的凹陷处，就是中渚穴。 我们用顺时针来按揉。每侧按揉60下。左侧按揉完以后，在按揉右侧。 在按揉时。我们可以一边按揉穴位，一边前后的绕肩膀。这个可以更好的疏通淤阻的经络。 如果哪一侧的颈椎不适感强，我们就多按揉几次，同侧的穴位。 每天按一按，颈椎颈的不适感很快就减轻了。头不晕、也不恶心了。让你一身轻松。