用邱医生的基础代谢减肥法，大静瘦到49公斤，今天做低卡酸辣魔芋

原味的魔芋丝，魔芋结，魔芋面，基本上0碳水，0脂肪，0蛋白质，只有很丰富的膳食纤维，每100克的热量也就是5~20kcal,几乎可以忽略不计。所以魔芋非常适合在减肥的时候替代部分主食，搭配上一些蛋白质和蔬菜就可以作为一顿低碳水高蛋白的减脂餐。我个人也有过多次减肥经验，现在减肥绝对不会吃水煮菜，节食等等。所以大静静给大家分享的都是日常美味的减脂餐。