减肥期间想吃辣怎么办？吃这道菜，饭店买38元，自己做成本几元

特别喜欢吃甜食或者吃辣的人，减肥期间怎么办呢？喜欢吃甜食的小伙伴们就要控制下，所有的添加糖最好都不要吃，比如含糖饮食、蛋糕等，但一天可以吃200克左右的水果解馋；喜欢吃辣的小伙伴们，也不能吃红油辣椒，脂肪含量实在是太高了，但可以吃新鲜的辣椒，今天就和大家分享一道辣味特色菜：杭椒牛柳。