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迷糊的凯特
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【克里斯高能健身】八个最好的有氧练习（任何地方都可以做1080P
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2020-03-09发布
⚠️每个动作做30秒⚠️】 一套8个动作，流程如下： ①开合跳—— ②波比跳—— ③自行车—— ④进进出出—— ⑤边到边跳蹲—— ⑥平板触肩到脚—— ⑦交替弓步—— ⑧高抬膝跑步——
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