防蓝光膜有用么？和手机护眼模式对比，看完才知道答案

​大家在夜晚玩手机会自觉开护眼模式吗？会买一张防蓝光膜贴上吗？还是并不会管什么“蓝光危害”呢？求真君就属于第三种。虽然求真君不怎么关心手机蓝光问题，但相信还是有不少小伙伴会在意，手机蓝光到底有没有危害？防蓝光开护眼模式还是贴防蓝光膜好？