跟我学习做润肠通便、清脂美肤果汁（苹果+火龙果+山茶油）

苹果生津止渴、养心健脾、养血安神，火龙果中的白蛋白是具有黏性、胶质性的物质，对重金属有解毒的功效，同时含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、润肠的水溶性膳食纤维；山茶油主要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不含芥酸、胆固醇等有害物质，降脂降糖、美容护肤。一个苹果+一个火龙果+50ml的山茶油，破壁奶昔键1：30秒，营养健康的奶昔做好啦。棒棒哒。