中老年人可以练习瑜伽吗？在线老年大学-王秀珍老师教你肩颈瑜伽

王素珍老师简介 退休人员（原华东勘测设计研究院退休，党员、高级政工师） 2006年教授瑜伽至今，从事教练职业已14年。 2017年开设瑜伽塑性和肩颈理疗私教课程；2014年进杭州市退休干部（职工）大学授瑜伽课程。 持有“国际瑜伽教练”、“杭州市社会体育指导员（四级）”、“普拉提”、“空中瑜伽”、“轮瑜伽”、“孕产瑜伽”等瑜伽教练相关资质证书。 持有“诺亚地运动康复呼吸私教”、“颈椎康复训练实践应用”等私教证书。 擅长课程： 1、 哈达瑜伽系列课程（肩颈理疗、纤体、流、哈达、阴、高温）； 2、 普拉提课程； 3、 球瑜伽、轮瑜伽等瑜伽辅助工具应用课程； 4、 瑜伽塑性、肩颈理疗私教课程。 2007年和她人合作著书《瑜伽魅力女人》在全国发行