健身健康小课堂|男朋友让你“多喝水”并非敷衍你

【简介】水是生命之源。多喝水的好处有哪些？1.排毒；2.给血液增加氧；3.帮助身体增加抵抗力；4.帮助消化与排便；5.帮助远离疾病。喝水大家要避免陷入哪三个误区？1.不渴不喝水；2.越喝越缺水，很多人尤其是年轻人喜欢拿饮料、啤酒、咖啡等取代饮水，这是不对的。3.