番茄汁黄豆

【茄汁黄豆】 月龄：一周岁以上 食材：黄豆100克，番茄1个，原味芝麻盐适量，核桃油适量   做法： 1. 黄豆泡好，放入电饭锅蒸熟. 2. 番茄去皮切碎。 3. 锅中放入番茄，翻炒至软，放入黄豆，加适量清水，焖煮一会。 4. 出锅前放入芝麻盐即可。 【今日】女人节 ❤祝愿宝妈们天天美美哒！ 【哆美美的营养小贴士】今天我们来说说大豆。 ❤大豆是豆类中的“百变星君”，嫩时吃叫毛豆、老了吃叫黄豆、磨成汁叫豆浆、卤水点完叫豆腐。还可以做成干豆腐、冻豆腐、臭豆腐、豆腐泡、豆皮、素鸡和腐竹。怎么样，大豆是不是比变形金刚还厉害？ ❤豆腐美味又营养，细腻的口感非常适合小宝宝食用。而且豆制品中的蛋白质是非常好的优质蛋白，人体特别容易吸收。豆腐还是补钙神器。说到这里，赶快把神奇的大豆安排进宝宝的餐谱吧。