全国健身健美冠军杨允胜老师，讲解蛋白粉的功效与作用

1.蛋白粉的功效与作用？（很多健身的人，为什么要补充蛋白粉） 2-蛋白粉吃多了会伤肾吗？ 3-不健身的，或者刚接触健身的人可以喝蛋白粉吗？ 4-蛋白粉适合人群、少年和老年人可以喝吗？ 5-蛋白粉里面有激素吗？（蛋白粉是什么组成的） 6-蛋白粉的分类，（乳清蛋白，牛肉蛋白，大豆蛋白） 7-也有很多健身的人，觉得喝蛋白粉会长痘 8-喝蛋白粉会放臭屁！ 9-喝蛋白粉长的肌肉都是死肌肉吗？ 10-女生可以喝蛋白粉吗？ 11-蛋白粉和增肌粉的区别？ 12-蛋白粉可以减肥吗？（减肥和补充蛋蛋白质的关系） 13-什么样的人需要补充蛋白粉？ 什么样的人不适合补充蛋白粉？ 14-长期喝蛋白粉的人，一旦停止食用蛋白粉，会对肌肉有影响吗？ 15~（下面这个问题呢，大家可以拿小本本记一下了，绝对的健身干货） -很瘦的人想增肌，它的体重和补充蛋白质之间有什么样的关系呢， 想增肌的人，怎样衡量该补充多少蛋白质？