收假上班睡不好、吃不香？ 2个小动作调理肠胃，把肠胃一步步养好

大家的年后综合征出现了吗，很多朋友在收假第一天上班睡不好，吃饭都吃不香了，好像过年吃的大鱼大肉能撑一个月，你以为是吃腻了吗，其实是肠胃出问题了，很多朋友在过年后都陆陆续续出现各种肠胃问题，今天的练习主要帮大家消消食。