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打开自带的三个缓冲开关, 正确后仰 腰椎免受伤害 第(36)课
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2020-03-08发布
日常生活中,身体后仰动作不可避免。可是,一定要方法正确,否则就会极大地损害腰椎。那么,应该怎样才正确呢?我们一起在本课中慢慢探讨吧!
合集(四) 简单动作 精细呵护身体“零件” 之 脊柱
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