2.如何做埃及基本步|肚皮舞教学系列

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。 肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。西米（shimmy）则是肚皮舞的一个基本动作，按照身体部位，西米可以分为：胯部西米、臀部西米、腿部以及膝盖西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。也因为西米的快速抖动，另血流加速、脂肪燃烧，也有不少人用这个动作来减肥。