【小米赤豆苹果粥】宝宝8M+21D宝妈育儿日常辅食营养餐 辅食用材:苹果半个, 胚芽米20克, 小米10克, 赤豆5克。 煮法: 1.苹果蒸熟捣泥。 2.赤豆小米胚芽米煮熟。 3.把苹果泥加入已经煮熟的粥里,即可起锅。