12月龄宝宝补铁辅食餐—米饭蔬菜肠

月龄：一周岁以上 食材：胡萝卜15克，西蓝花1朵，鸡蛋1个，猪肝粉适量，胚芽米饭适量，原味白芝麻盐适量   做法：1.胡萝卜和西蓝花焯水，切碎。2.米饭中磕入鸡蛋，加入蔬菜碎、猪肝粉、芝麻盐搅拌均匀装入裱花袋中。3.裱花袋底部剪口，把米饭糊挤入香肠模具中。4.上锅蒸15分钟，焖5分钟熟即可。 【小妙招】 ❤怎么挑选西兰花❤ ❤一看菜上还没有长出黄色花朵，再看西兰花的球茎大小，球茎大的更好；二摸花球表面有没有凹凸，凹凸比较少的较好；三用手掂一掂两个同样大小花球的重量，轻的更好；四用指头捏一捏花茎，假如硬，说明这个西兰花比较老。 ❤最好以花蕾青绿、柔软和饱满，中央隆起的作为选择的目标。而吃幼齿，补身体也可作为选购西兰花的评判准则之一，也就是说，西兰花的幼嫩程度在于花蕾，凡是含苞未放的，就是嫩的西兰花，口感比较好 ❤挑选时还要注意西兰花花蕾的完整性，要是发现菜花都变成了黄色，那么这棵西兰花已经不