你每天都练习的是什么? 因为你练习什么,你就会擅长什么。 你在练习什么? 在你的生命里,你在练习喜悦吗,你练习平和吗,你练习幸福吗,还是练习很多的抱怨呢? 如果你练习抱怨,你就会非常擅长抱怨。如果你很擅长抱怨的话,你就会觉得每件事情都有问题,即使没有过错,门外汉看不出来,你作为专家,可以看到。 你练习的目的是什么呢? 你练习愤怒吗? 如果你练习愤怒,你会感到很愤怒,你就会变得非常愤怒,即便是小的事情,琐碎的,不重要的事情,都能让你愤怒。 你在练习什么呢? 你在练习焦虑、担心吗? 如果你在练习焦虑,你就会感到很焦虑,你就会真的非常焦虑,那么任何事都会扰乱你,即使是和你不沾边的事儿。 所以我提议,如果确实如我所说,那么我提议你练习喜悦吧。