正确呼吸，跑步更持久——跑者必看干货【子章老师的跑步基础课】

跑步最需要知道的技巧是什么？ 呼吸！ 呼吸！ 呼吸！ 呼吸绝对是「跑步很煎熬」和「跑步 So Easy」之间的分水岭。完记得出去跑步练习一下，马上就会有本质的提高。子章老师的跑步基础课是一个新的系列，我希望用这个系列告诉刚刚开始跑步的人，有哪些知识和技巧，是你掌握了，对于跑步有「平地青云」一般的知识。 关于跑步的问题，欢迎留言╰(●’◡’●)╮